Où pratiquer le triathlon dans ta région
Le Québec est un endroit idéal pour pratiquer le triathlon.
Avec ses paysages spectaculaires, ses lacs, ses rivières et ses montagnes, le Québec offre un environnement naturel exceptionnel pour la pratique de ce sport accessible à tous·tes.
Les athlètes peuvent s’entraîner dans des décors époustouflants, tels que les montagnes de la région de Charlevoix, les lacs et les rivières de la région de Lanaudière, ou encore les lacs et les collines des Cantons-de-l’Est.
En plus de ces magnifiques endroits pour s’entraîner, le Québec offre une variété d’événements de triathlon tout au long de la saison. Des événements comme le Triathlon International de Montréal, la série Xterra Québec, le Triathlon de Magog et le Triathlon de Tremblant attirent des athlètes de partout dans le monde pour participer à des compétitions de haut niveau.
Le Québec dispose également d’un grand nombre de clubs de triathlon qui accueillent des athlètes de tous niveaux. Ces clubs offrent des programmes d’entraînement, des événements sociaux et une communauté de soutien pour les athlètes passionné·e·s de triathlon. Les clubs de triathlon du Québec sont connus pour leur esprit de camaraderie et leur engagement envers l’excellence sportive.
Abitibi & Outaouais
Centre d’entraînement
Nage en eau libre
- Outaouais: Lac Leamy et Lac Meech
- Abitibi: parc d’Aiguebelle et d’Opémican et la plage municipale de Val d’Or
Vélo de route et de montagne
- Parc de la Gatineau (à certains moments la circulation automobile n’y est pas autorisée, beaucoup d’options pour le vélo de montagne aussi)
- Piste cyclable de la Route verte
- Parc d’Aiguebelle avec 26 km de route pour le vélo et le Parc d’Opémican près du Lac Témiscamingue
- Sentier des Voyageurs
- Circuits suggérés en Abitibi et circuit à la découverte des Ponts Couverts
- La forêt récréative de Val d’Or
- Le Mont-Powel à Rouyn-Noranda
- Le Mont Bell à Senneterre
- Le camp DuDemaine à Amos
Course à pied
Les événements
- Triathlon d’Aiguebelle
- Triathlon de Gatineau présenté par Première Générale
- Triathlon Ville-Marie
Les clubs
Centre du Québec & Mauricie
Centre d’entraînement
- Centre sportif de l’Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR): Situé sur le campus universitaire, il comprend une piscine olympique, une salle d’entraînement, une piste de course extérieure de 400 mètres et un laboratoire de physiologie.
- Centre sportif Alphonse-Desjardins: Ce complexe sportif propose des installations modernes pour l’entraînement en salle, le spinning et une piste intérieure de 200 mètres pour la course à pied.
- Centre sportif de l’École nationale de police de Nicolet (ENPQ): Ce centre comprend une belle piscine 25 mètres, des gymnases, une salle de musculation et plusieurs parcours cyclistes sécuritaires à proximité.
- L’Aquacomplexe de Drummondville: Très moderne, ce centre accueille une piscine de dix couloirs idéal pour l’entraînement.
Nage en eau libre
- Parc national de la Mauricie: Ce parc offre de nombreuses activités de plein air, notamment la course à pied, le vélo et la natation dans les lacs.
- Lac-aux-Sables: Ce lac est propice à la natation. Il offre également des sentiers pour la course à pied et le vélo autour de ses rives.
- Parc de l’Île Saint-Quentin: Ce parc à Trois-Rivières offre des sentiers pour la course à pied et le vélo, ainsi qu’un lac pour la natation.
- Lac William: Magnifique lac accueillant le triathlon du même nom, ce lac est idéal pour la natation en eau libre.
Vélo de route et de montagne
- Parc national de la Mauricie
- Sentier national de la Mauricie: Ce sentier est idéal pour la course à pied et le vélo. Il traverse de magnifiques paysages naturels, offrant une excellente opportunité pour s’entraîner en pleine nature.
- Piste cyclable Chemin du Roy: Cette piste cyclable longe le fleuve Saint-Laurent et traverse plusieurs municipalités de la région. Elle offre de superbes panoramas et une surface plane pour les entraînements à vélo.
- La route verte au Centre-du-Québec: Une tonne d’itinéraires en passant par Victoriaville, Drummondville, Nicolet et leurs environs.
- Parc linéaire des Bois-Francs (piste cyclable), très sécuritaire et accessible aux cyclistes débutant·e·s.
- Balade des fleurs
Course à pied
Les événements
- Triathlon Nicolet
- Triathlon de Drummondville
Les clubs
Estrie
Centres d’entrainements
- Centre sportif de l’Université de Sherbrooke: Piscine 50 mètres, piste de 400 mètres, salle d’entraînement et plus encore.
- Centre sportif La ruche: Piste de 25 mètres, piste de 400 mètres
- Velodrome Bromont: Centre multisport pour s’initier à tous les sports cyclistes (vélo de piste, BMX, vélo de montagne), piste intérieure de course, salle d’entraînement, hébergement)
Nage en eau libre
- Lac Memphrémagog: Un couloir d’eau libre est aménagé près du site du Trimemphré.
- Lac Bromont: Un parcours d’eau libre est aménagé pendant une bonne partie de la saison.
- Parc de la Yamaska
Vélo
- Parcours dans les cantons de l’Est
- L’Estriade: Vaste réseau cyclable de 97 kilomètres, majoritairement sur une voie exclusive!
- Parc de la Yamaska: À vélo ou à pied, parcourez plusieurs kilomètres à respirer l’air pur de la nature.
Courses à pied / trail:
Événements
- Trimemphré Magog
- S-Triman Sherbrooke
- Xterra Bromont
- Aquathlon de Sherbrooke
- Triathlon ÉPIQ
Clubs
Laurentides & Lanaudière
Centres d’entrainements
- Complexe aquatique et sportif de Mont-Tremblant: Superbe piscine, gymnase de musculation et autres.
- Centre Sportif Pays-d’en-haut
- Centre d’entrainement MC2: Mont-Tremblant
- Complexe sportif de Terrebonne: Une belle piscine 50 mètres, une piste intérieure de course à pied.
Nage en eau libre
- Lac Tremblant: 2 km de parcours de natation en eau libre
- Lac Mercier
- Lac Rond
- Domaine Saint-Bernard
Vélo
- Le P’tit train du Nord: Le Parc linéaire P’tit Train du Nord est le plus long parc linéaire (230 km)
- Domaine Saint-Bernard: Des kilomètres de sentiers partagés pour pratiquer votre sport favori
- Circuits dans Lanaudière: Cette région regorge de parcours cyclistes avec un bon dénivelé, donc le fameux Nordet
Courses à pied / trail
- Piste d’athlétisme Mont-Tremblant
- Stade d’athlétisme Richard-Garneau: Très belle piste extérieure de 400 mètres.
- Le P’tit train du Nord: Le Parc linéaire P’tit Train du Nord est le plus long parc linéaire (230km). Il y est agréable de courir et sur une surface majoritairement en gravier.
- Mont-Tremblant: Profitez de la nature environnante avec un superbe lac d’eau, une montagne splendide avec des possibilités de randonnées infinies
- Saint-Sauveur
- Domaine Saint-Bernard: Offre aux amateur·trice·s de nature plus de 37 km de sentiers de randonnée pédestre
Événements
- Triathlon de Joliette
- XTERRA Tremblant
- Triathlon Académie Ste-Thérèse / Blainville
- Ironman 5150 et 70.3 Mont-Tremblant
Clubs
Montérégie
Centre d’entraînement
- Complexe aquatique Laurie-Eve-Cormier
- Complexe sportif de Longueuil
- Complexe sportif de Vaudreuil
- Centre sportif Rosanne-Laflamme de Saint-Hyacinthe
- Complexe sportif de St-Césair
Nage en eau libre
- Canal de Soulanges – Coteau-du-lac
- Domaine de Rouville – Camping Domaine de Rouville
- Lac Saint-François – Saint-Zotique/Plage municipale
Vélo de route et de montagne
- La Route verte
- Le canal de Chambly
- Réseau cyclable de la Montérégie
- Parc national des Îles-de-Boucherville
- Le parc national du Mont-Saint-Bruno
Course à pied
- Parc de la Cité à Longueuil
- Le canal de Chambly
- Parc Michel-Chartrand
- Parc national des Îles-de-Boucherville
- Le parc national du Mont-Saint-Bruno
- Mont Rigaud
Les événements
- Triathlon/Duathlon Boutique Courir de Saint-Lambert
- Triathlon de Saint-Hubert
- Triathlon de Valleyfield
- Triathlon au Coeur de la Montérégie (Saint-Césaire)
- Défi Tri-O-Lacs
- Triathlon de Sorel-Tracy par Osmose Triathlon
- Triathlon-Duathlon de Boucherville
Les clubs
Montréal & Laval
Centres d’entrainements
- Stade Olympique: piscine intérieure, salle de musculation et centre de services pour les athlètes d’élite avec l’Institut national du sport.
- Centre Claude-Robillard: piste intérieure de 200 mètres et extérieure de 400 mètres, salle de musculation et piscine intérieure.
- Complexe aquatique du Parc Jean-Drapeau: piscine extérieure de 50 mètres
- Centre de la nature de Laval: piscine extérieure
- Aquadôme de Lasalle: piscine intérieure et gymnase
Nage en eau libre
- Plage Jean-Doré: trois parcours d’eau libre ouverts aux clubs et adeptes d’eau libre pendant la saison estivale
Vélo
- Les abords du Mont-Royal avec le parcours du grand prix cycliste de Montréal et la fameuse montée Camilien-Houde
- Le circuit Gilles-Villeneuve avec sa voie exclusive réservée au vélo, idéal pour l’entraînement par intervalle et les sorties de groupe.
- La piste cyclable de la voie maritime, longue d’une dizaine de kilomètres au milieu du Fleuve St-Laurent, accessible par l’estacade du Pont Champlain, du Circuit Gilles Villeneuve ou de Ste-Catherine.
- Parcours cyclable de la Route verte, particulièrement dans l’Est de l’île Laval ou encore l’Ouest de l’île de Montréal à l’île Bizard et Senneville où la circulation y est moins dense.
Courses à pied / trail
- Mont-Royal: pour les amateurs de courses en sentier
- Parc Jean-Drapeau avec le parc Jean-Drapeau et le Circuit Gilles Villeneuve et leurs alentours qui offrent de belles possibilités de parcours.
- Parc Angrignon: un parc qui offre une piste de course de 2,2 km
- Parc Maisonneuve: un parc qui offre une piste de course de 3 km
- Parc-nature de l’Île-de-la-Visitation: sentiers de randonnée
- Piste d’athlétisme Étienne-Desmarteau
- Centre de la nature de Laval
Événements
- Triathlon de Laval
- Triathlon Mondial Groupe Copley de Montréal
- Série Para de World Triathlon de Montréal
- Triathlon de Lasalle
- Triathlon de Verdun Desjardins
- Triathlon Esprit de Montréal
Clubs
Québec & Chaudière- Appalaches
Centre d’entraînement
- Centre sportif de l’Université Laval (PEPS): Piste intérieure de 200 mètres et piste extérieure de 400 mètres, deux piscines olympiques, gymnase et plus encore
- Bike room Lévis: studio d’entraînement pour passionnés de vélo et de triathlon
- Vélo Cartel: studio d’entraînement pour passionnés de vélo et de triathlon
Nage en eau libre
Vélo de route et de montagne
- Empire 47: vaste réseau de sentiers pour s’adonner au vélo de montagne l’été et au fatbike l’hiver, il s’agit aussi du site de compétition du Xterra Québec
- Mont Sainte-Anne
- Les sentiers de Chaudière-Appalaches
- Le parcours des Anses
- Sentier du Moulin
- Vallée Bras du nord
Course à pied
- Parc national de la Jacques-Cartier
- Promenade Champlain
- Rivière St-Charles
- Centre sportif de l’Université Laval (PEPS)
- Centre de glaces Intact Assurance: une piste intérieure de 450 mètres ceinturant l’anneau de glace longue piste. Idéal pour les intervalles et le jogging en hiver!
Les événements
- Pentathlon (triathlon d’hiver)
- Aquathlon Rouge et Or
- Triathlon de Québec
- Festival Xterra Québec
- Triathlon Charlevoix
- Triathlon Duchesnay
- Triathlon Lac Etchemin
Les clubs
Bon à savoir
Le Québec est un terrain de jeu exceptionnel pour le triathlon, avec ses paysages variés et ses nombreux événements. Renseignez-vous auprès des organisations locales, car certaines informations peuvent changer selon la saison.
Répertoire des entraineur·e·s
